菠菜汆水洗干净,挤干水分,拌入殊辣根做成球,北极贝洗干净你泥沙放在蔬菜球上,旁边淋上鲜味汁,用辣根点缀即可。做法简单又好看。
根有特殊辣味,含烯丙(基)硫氰酸(c3h5cns),磨碎后干藏,备作煮牛肉及奶油
北极贝的营养价值北极贝脂肪低,味道美,营养价值高,富含铁质,并含有可抑制胆固醇的
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