把所有材料准备好。
猪脊骨洗干净,放进煮开水的锅中焯水。
取出,用清水冲洗干净。
姜去皮,切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟,取出用清水冲干净,并且刀背拍一下,把青橄榄拍裂。
锅中注入适量清水,加入所有材料。
盖上锅盖,煮2.5—3小时。
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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