把所有材料准备好。
用水反复把板栗冲洗干净。
沥干水后,用刀在板栗的背面切一刀,把表皮切开。
白砂糖加少许水搅拌溶化。
倒入切好的板栗,泡20分钟。
捞出,加入适量食用油搅拌均匀。
在烤盆上铺好锡纸。
倒入板栗,并摇晃一下,使板栗平铺在烤盘上。
送入预热好的烤箱中层,200度,上下火,烤20分钟,取出,倒入白糖水中再泡10分钟,再放入烤箱,继续烤10分钟即可。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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