水果酵素酸奶

成功瘦下来之后不复胖的饮食法，就是在正常三餐饭后，加吃水果＋酸奶＋水，就不会复胖。水果中的酵素能燃烧体内多余脂肪，酸奶所含的益生菌能促进消化，活络肠胃机能；吃完酸奶请大量喝水，水分能使酵素活跃，提高酵素分解脂肪的能力，将多余的脂肪统统燃烧掉！瘦下来之后，如果不想要再胖起来，就需养成习惯每天吃水果＋酸奶＋水的好习惯。

欧阳英
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