打好3个鸡蛋。
打散。
尖椒切成丁。
尖椒倒入搅好的鸡蛋中,撒一勺盐,搅匀。
锅中入油,烧热倒入蛋液。注意转小火哦。
放入木耳,翻炒片刻。撒一勺盐,适量的味精。翻炒均匀。
最后装盘出锅。
我们家两口人,人多可以多放鸡蛋哦
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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