准备的材料。
土豆和南瓜分别去皮洗净切小丁,枸杞洗净泡发,红枣洗净切丁。
锅中油热,煸炒土豆和南瓜丁,加入适量水。
加入精盐。
煮至土豆和南瓜酥烂,用勺子压泥沙。
加入红枣。
撒入枸杞。
最后加入鸡精翻炒均匀。
出锅装盘即可。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,
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