百合,润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。
绿豆,清热解毒、消暑解渴、消肿利水,可预防动脉硬化。
百合绿豆粥,清热润肺。适合辅助治疗咽喉干灼、高热难消之症。一般人食用,有助于养胃、养心、养脾;;;;;;
准备好绿豆、百合、糯米。
百合提前泡发。
绿豆洗净,倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火煮15分钟。
糯米洗净,倒入绿豆中;大火煮开,小火煮15分钟。
倒入百合,煮10分钟。
加入冰糖,熬煮5分钟。盛入碗中,温热食用。
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