步骤1/5香菇提前泡好,洗净切丝,生菜切成细丝,木耳切丝,姜切碎细丝。
步骤2/5将提前熬好的大白米粥加热,大火煮沸。
步骤3/5加入香菇丝,瘦肉丝,姜丝。
步骤4/5熬出香味,加入木耳丝。
步骤5/5放入生菜丝。加入盐,鸡精,点入香油。一碗香喷喷的粥出锅了!
稻米中氨基酸的组成比较全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是
水要加得适量:大米与水的比例分别为:全粥=大米1杯+水8杯稠粥=大米1杯+水10
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