面粉中加入发酵粉。加入5勺椰子粉。(一般一斤面粉放六七勺吧),加入酸奶,加入五勺蜂蜜,甜度以自己的喜好程度把握。
揉成柔软的面团后盖上保鲜膜发酵。
在室温32度的环境下,只要半个小时面团就发的差不多了。
把面团分成60克左右一个的小剂子。
搓圆后摁扁。放入平底锅,不用放油。中火烤到两面有点焦黄就可以了。
美容护肤椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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