步骤1/3花生米洗净后和话梅一起放锅中;
步骤2/3放入足够浸没花生米的清水;
步骤3/3煮开后调如盐,中小火煮大约30分钟至水收干即可.
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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