步骤1/1把中性油倒入长柄平底煎锅,开中火。把3/4杯燕麦片、1/2杯面粉和两茶匙发酵粉混合在一起。用3/4杯牛奶搅拌一个鸡蛋;倒入刚才那个干的混合物里,加两杯玉米粒。需要的话,加些牛奶。一勺一勺地倒入油中,煎至两面焦黄,总共煎4-5分钟。装饰品:欧芹。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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