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香菇营养十分丰富,是名贵的“八大山珍”之一,它除了含有人体需要的氨基酸外,还有多种维生素,为此被人们称为“维生素的宝库”。香菇能有效地预防感冒,增强人体免疫力,还具有防癌抗癌的作用。而竹笋本身含有多种营养成分,具有大量的纤维素,两种食材搭配非常完美,加上使用健康的橄榄油做这道菜,更能发挥出它的香醇浓郁,口感极佳呢.....

敏玉空间
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难度神级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

新鲜香菇 8朵、 冷冻竹笋 2根、 青江菜 2棵、 姜片 少许、 橄榄油 2汤匙、 酱油 1汤匙、 鱼露 半茶匙、 白糖 1茶匙、 白胡椒 少许、 少许、 水淀粉( 水:淀粉=2:1) 适量、 麻油 少许

香菇烩竹笋的做法步骤

小窍门

(1)竹笋焯烫时间稍长点,可去掉草酸味。(2)青江菜焯烫前水中放少许盐和滴上几滴油,这样菜菜可保持碧绿清脆。(3)由于竹笋不容易将味道渗透进去,所以最后勾芡时稍微厚稠点,让汤汁包裹在竹笋上,口感更好。

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