苦苣洗干净后沥干水分,切成小段。
花生米凉油下锅,小火炒熟晾凉。
将花生米拌入苦苣中,加入所有调料拌匀。
装入盘中即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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