菜市场买的新鲜的嫩花生。
先用清水多冲洗几遍,看上去不脏,一洗才知道有好多土,我足足洗了5遍呢。
清洗干净后的花生是不是干净了很多呢。
准备好调味的花椒和大料。
将干净的花生放入电锅内,放入适量的花椒大料,4勺盐。
小火大概煮一个小时就熟了。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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