步骤1/3将南瓜切块放入蒸锅中蒸熟
步骤2/3将蒸好的南瓜去皮,放入榨汁机中绞成泥
将南瓜泥倒入盘中,将酸奶开一个小口,以螺旋线挤成圈状,用牙签由中心向外划成米字型
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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