适合孕早期食用的一道清淡爽口,且营养丰富的菜。
此菜鲜美爽滑,清淡爽口,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C,有利于胎儿生长发育。
鸡脯肉洗净,放入锅中煮熟.
捞出,撕成粗丝备用。
小白菜去根,洗净,切成10厘米长的段(注意让菜心相连,不能散乱)。
用开水焯透,捞出过凉,沥干水分,盛出。
炒锅上火,放入植物油烧热,下葱花炝锅,烹入料酒。
加入鸡汤和盐。
再下小白菜和鸡脯肉丝,用旺火烧开。
加入牛奶。
用水淀粉勾芡,滑入盘中即可。
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