食材三两荷兰豆.一瓶清水玉米笋.一块五花肉。
滚水先焯玉米笋再整块焯五花肉.荷兰豆二头撕去洗净
坐锅热油先煸玉米笋荷兰豆加少量盐翻炒盛出待用。
坐锅热油煸炒五花肉加酒姜丝葱花一起翻炒。
加调料.生抽.加热水小碗半碗盖锅盖烧十分钟。
五花肉收汁就倒入玉米笋荷兰豆快炒加胡椒粉盛盘即可
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
玉米笋的功效与作用玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独
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