五谷为养,小时候妈妈经常给我们做玉米为主的五谷贴饼子,营养又美味,让我至今一直记忆由新。尤其是秋天到了,小白菜的,大白菜叶子,快菜、萝卜等都成了五谷贴饼子的馅料,也符合现在养生。主料玉米入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等诸多功能,是咱们可以四季实用的主食。怡汝的这款搭配了黄豆粉、小米粉、和新鲜的玉米浆,更是营养又美味,再加上快菜鸡蛋做馅,不但美味也营养,是粗粮的一种不错的吃法。也是怡汝喜欢的一款乡村主食。同时也是一款减肥餐点。这里分享给朋友们,希望大家喜欢!
玉米快菜贴饼子食材---各种面粉。
玉米快菜贴饼子食材---甜玉米。
玉米用料理机打成浆或者用擦子擦成浆备用。
玉米浆加入少许水搅拌均匀。
把粉弄一个窝窝,把酵母粉放入中间。鸡蛋打入碗中备用。
在把玉米浆倒入分钟搅拌。
然后把面反复揉至光滑的面团醒发。
玉米快菜贴饼子食材---快菜。
清洗干净的快菜入开水锅内焯水后过凉水。
把快菜切成碎末攥干水分,葱姜切碎备用。
炒锅热了,少许油,倒入鸡蛋炒散备用。
把切好的快菜末放入鸡蛋中搅拌。
然后放入所有的调料搅拌均匀即可。
约30-50分钟面就发好了,检查面涨发一倍以上即可。
发好的面,反复的揉透,进行排气。
然后把面揪成均匀的剂子,然后揉圆。
面团用手按扁。
然后把馅放入面饼中。
然后用双手反复的收拢。
然后用双手团成圆子。
锅内热了刷油,放入包好的团子。
然后用手按扁成稍微长一点的饼子。
然后盖盖子焖2分钟,然后加入少许水盖上盖子焖5-8分钟即可。
做好的快菜贴饼子出锅装盘开吃。
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