患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
准备的用料。
虾去壳,虾仁加少许盐,鸡精,料酒,苏打粉拌匀。
腌好的虾仁过半小时用清水洗净,加料酒,鸡精,盐,淀粉抓匀,甜豆也用清水过两遍。
姜片加两碗水烧开。
加入腌好的虾仁,甜豆一起烧开。
加一点盐,鸡精,搅匀,加入燕麦。
再次烧开就可以。
又鲜又营养的虾仁甜豆燕麦粥就做好了。
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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