莲藕去皮切片,放入开水锅中焯熟,过冷水浸凉备用
将莲藕放入容器中,倒入果珍搅拌均匀,放入冰箱冷藏12小时后食用
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
养成美食保健习惯,享用近在咫尺的防癌抗癌食品,让癌症远离我们,何乐而不为?梨 生
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