取红枣10颗,莲子适量,再用豆浆机内量杯取一杯半小米。
莲子用清水泡发,红枣洗净后去核并切成小块,小米淘净备用。
将三种食材放入豆浆机内。
加水至最高水位线。
接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。
盛出后即可食用。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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