豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷原,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。全豆浆有点喝腻了,今天加了助消化的甜玉米,非常好喝很浓香清甜
黄豆洗净用清水泡发。
剥下玉米粒。
把泡发好的黄豆和玉米放入豆浆机中。
豆浆机中加入适量清水,插电按五谷豆浆。
取一容器把漏网放上边进行过滤即可。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软
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