黄豆提前浸泡一夜。
玉米剥玉米粒。
把黄豆、玉米粒放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。
打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的水果豆浆了。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
玉米不但含有脂肪、膳食纤维素、各种氨基酸,还含有丰富的钙、铁、硒、锌、钾、叶酸、
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