把苦瓜洗干净。切掉两头。准备一根筷子。
用筷子把苦瓜瓤穿透,并清理干净。香蕉剥开三分之一处。把苦瓜放进热水中焯一下。
把香蕉塞进苦瓜里。塞的时候要用香蕉皮裹着。
把塞好的苦瓜切成片,泼上一勺蜂蜜,就做成了。
吃之前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃,这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点,大家都以为那是种子,其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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