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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

嫩豆芽 适量、 牛肉饼 适量、 生菜 适量、 大杏仁 适量、 嘉顿幼麦方包 适量

豆芽牛肉饼大杏仁三文治的做法步骤

小窍门

营养和热量分析:
营养价值:牛肉富含丰富的蛋白质、含ω-3不饱和脂肪酸、钙、B族维生素,矿物质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,帮你对抗工作压力。豆芽所含的天门冬氨酸能促进新陈代谢,帮你去乳酸消疲劳。嘉顿幼麦方包含膳食纤维,有助消化和肠胃健康,能促进代谢,为肠胃减压之余也为心情减压,让人轻松快乐。
热量:1份豆芽牛肉饼大杏仁三文治的热量约等于345大卡,相当于1个鸡蛋灌饼热量的67%;相当于一碗猪肝粥热量的64%;相当于1碗云吞面热量的55%;相当于4个小烧麦热量的38%;相当于2个炸春卷热量的37%.

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