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白芦笋沙拉

心痒痒
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

白芦笋沙拉热量：183 千卡

脂肪：11.5克
蛋白质：17.37克
碳水化合物：9.06克

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食材主料/辅料

白芦笋适量、生菜适量、煮鸡蛋适量、盐少许、酱油少许

白芦笋沙拉的做法步骤

步骤1/5

超市选购新鲜白芦笋
步骤2/5

把表皮简单消一下。根部硬的不要
步骤3/5

小炒加味道。酱油少许盐少许
步骤4/5

沙拉洗干净，鸡蛋煮好
步骤5/5

凑一起就是白芦笋沙拉咯

小窍门

都很简单，选新鲜的白芦笋最重要，太老嚼不烂

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