准备好所有的食材。
黄豆用清水浸泡30分钟。
玫瑰花只用花瓣。
豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣。
再加入黄豆和冰糖。
加盖按下干豆功能键。
煮好的豆浆过滤一下即好。
玫瑰花只用花瓣,花蒂不要,打出的豆浆口感才好。
茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸,体内苯丙氨酸缺乏,可引起高血压,特别是遗传性高血压患
花豆的营养相当丰富,含蛋白质和17种氨基酸、糖类、维生素b1以及钙、铁、磷等微量
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