五谷豆浆有健脾养胃，安神养血，促进消化的功效。长期饮用可以有效地预防便秘，高血压和脑功能退化。
准备好所有的食材。
所有的食材用清水浸泡15分中。
把泡好的材料放入豆浆机中。
然后加入所需量的清水。
加盖出入电源按下干豆功能健即好。
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e、纤维素等，具有降血压
1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠
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