步骤1/4将天贝、橙汁、苹果、哈密瓜切丁备用;
步骤2/4调制沙拉酱:将芝麻酱、橄榄油、番茄沙司搅拌均匀;
步骤3/4将芝麻炒熟,最好碾碎一下,这样容易吸收芝麻的营养物质,备用;
步骤4/4将沙拉酱与各种水果混合均匀搅拌,在洒上炒熟的芝麻搅拌后即可。
低脂肪、高蛋白、高纤维,富含丰富的微量元素,其中恰到好处的油脂还可以促进可溶性维生素的吸收(维生素A、维生素E),建议餐前或佐餐食用。
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足
橙子的功效消食、去油腻、清肠降胆固醇治咳嗽、感冒防癌缓解女性压力橙子的营养价值1
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有