步骤1/8土豆削皮洗净，切丁煮熟；
步骤2/8玉米粒和豌豆煮熟；
步骤3/8苹果削皮切丁；
步骤4/8胡萝卜切丁；
步骤5/8香蕉切小块；
步骤6/8洋葱切片；
步骤7/8橙和酸黄瓜切片；
步骤8/8将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。
现在是玉米上市的时期，吃些煮玉米，特别是对用眼过度的朋友来说，多吃黄色玉米能够保
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具
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