番茄和茄子洗净。
把茄子洗净去蒂,切成滚到块,放入盘中,撒入盐搅匀后腌制20分钟。
然后用手挤压茄子块,挤出茄子中被盐杀出来的水分。西红柿切块。
锅中倒入油大火加热,待油7成热时放入茄子块,煎至金黄色。
倒入西红柿继续煸炒。
然后调入生抽,老抽和白糖搅匀。
炒到西红柿变软后,放入蒜末搅匀即可。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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