步骤1/4烤箱预热到摄氏190度。给烤盘抹好油, 或放上烤箱专用纸。
步骤2/4用一个大碗,把黄油、蜂蜜、鸡蛋和香草搅拌成糊状。
步骤3/4把全麦面粉、小苏打和肉桂粉调匀;再把调好的糊搅进去,最后加麦片和苹果。用茶匙一勺勺舀到准备好的烤盘上。
步骤4/4在预热好的烤箱里烤8-10分钟。让饼干在烤盘里冷却大约5分钟再拿出来放到架子上彻底冷却即可。
补充钙质它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌等矿物质
二是要注意产品中糖的含量,市场上有些麦片,燕麦片产品的含糖量高于40%,如果是糖
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