鸡翅根8个。蚝油3羹匙、生抽1羹匙、番茄沙司3羹匙。
把鸡翅根一头用刀割一圈,切断筋,往下一撸,即成“球状”。
依次做完。用料酒、盐,腌渍5分钟。
冷水入锅,焯透。捞出洗净,备用。
重新起锅,放入蚝油3羹匙、生抽1羹匙、番茄沙司3羹匙、水适量。
调好口味,放入备用的鸡翅根,小火煨制15分钟,中途要翻拌。
收汁后即可出锅装盘,稍加点缀即可。
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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