鸳鸯土豆泥蕴含中国传统文化,利用蔬菜自然色素成菜,软糯香甜,形色味俱美。 鸳鸯土豆泥是安徽创新菜肴中的上佳菜品。
土豆的营养成分:土豆富含膳食纤维、蛋白质和多种氨基酸。
先将胡萝卜洗净,放到锅里蒸熟。
土豆洗净,放到锅中蒸熟。
胡萝卜用搅拌机打成泥。
蒸熟的土豆晾凉,碾成泥状分成两份。
锅里放油。
放入土豆泥、白糖炒成甜味。
绿茶粉用少量水冲开。
倒入锅中翻炒,炒至浓稠即可。
盛出来晾凉。
锅里放油。
放入土豆泥、胡萝卜汁、盐、味精翻炒至浓稠即可。
盛出来晾凉备用。
两味拼成太极图形装入盘中。
用黄瓜切成细丝,摆入盘子边周围即可。
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