步骤1/4将苦瓜去外皮、籽,洗净,顺长切成长薄片;
步骤2/4枸杞洗净,用温开水泡发;
步骤3/4将冰糖加入雪碧、凉开水化开;
步骤4/4将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀,入冰箱冰镇后即可。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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