杂锦海鲜用开水焯好备用。
秋葵切厚片也用开水焯好备用。(切记下次焯秋葵的时候是先焯再切!)
烧热油锅先放姜粒爆香。
把杂锦海鲜倒入大火爆炒,放少许料酒、生抽、白糖。
再将一大勺子XO酱加入炒均匀。
然后放入焯好的秋葵继续翻炒。
只需翻炒片刻勾生粉芡熄火上碟。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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