小黄鱼具有补益肝肾,养肝明目的功效。含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素
不过黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食,OMG,不查不知道呢,不过我还是很喜欢吃!
有图有真相看图
友情提示:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食
葱、姜、干红椒准备好。
放在淋水的篮子里,把水彻底淋干,估计20分钟以上。
拌上干淀粉。
把姜和蒜、鱼、锅内加油,煎(应该多放些油,我口味淡,放的偏少了)。
翻身,煎。
碗内准备醋3勺、糖一勺、水一勺、黄酒一勺、盐适量。
把调料倒入两面煎好的鱼里,烩。
怕辣的可以现在加红椒,不怕的可以加早一些。
大功告成了~~酸酸甜甜又有点辣的小黄鱼出锅了!
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