步骤1/6美生菜洗净并沥干水份后,用手折成小块状,备用。
步骤2/6凤梨切小块;洋葱切细丝;小蕃茄切片;苹果切片,备用。
步骤3/6将秋葵放入沸水中烫熟,捞起并沥干水份,备用。
步骤4/6将作法作法2及作法3的材料放入盆中,以小水量的冷水漂洗约30分钟。
步骤5/6将作法4的冷水关掉,并倒掉碗盆中的水后,倒入冰水浸泡约30分钟后,将水倒掉并沥干。
步骤6/6将作法5的材料置于盘中,淋上调味汁后洒上白芝麻,即完成。
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