步骤1/3五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6~8小时,捞出沥干水分,备用。
步骤2/3牛蒡洗净去皮、切丝;红萝卜洗净去皮、切丝,备用。
步骤3/3取作法1五榖杂粮和红萝卜丝,倒入水拌匀后放入电子锅蒸熟,熟透时趁热加入作法2牛蒡丝和所有调味料拌匀,盖上锅盖焖约5分钟即可。
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻,对白芝麻的了解程度并不多。其实,
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足
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