步骤1/3将所有调味料与蒜末一同拌匀,备用。
步骤2/3绿芦笋入滚水烫熟后,泡入冰水中15分钟,捞出沥干,切段盛盘。
步骤3/3在作法2的绿芦笋段上,淋上作法1的调味料即可。
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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