夏天到了,晚上不想吃饭,来煲个汤,嘻嘻,很清甜的哦~
宝贝最近工作忙,耗心耗神,天气很热,而且他本来就容易上火,嗓子不好,这道汤很适合他,看看我用的材料吧:
桂圆安心养神,莲子清热去火,百合润肺止咳,银耳补肾补气,是一道很不错的甜品哦,这是我给我家宝贝做的(只不过由于种种原因,我代他喝了)
现在和大家分享一下,如果你看到了这篇菜谱,请给自己和你心爱的他也来一碗吧~
步骤1/4莲子百合用冷水泡一个小时,银耳冷水泡发,约15分钟,去掉黄色的蒂,有毒的,一定要去干净哦,桂圆去壳,红枣洗净,泡10分钟左右。
步骤2/4以上全部泡完以后,用清水洗干净,放入锅中,加水(依据个人口味适量),大火烧开后,转小火煲1个小时左右,煲好后加入冰糖,同样根据个人爱好适量。
冷却后,放入冰箱冷藏。
准备好勺子~开吃。
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