步骤1/6消化饼压碎
步骤2/6撒一些酸奶
步骤3/6撒一层消化饼碎
步骤4/6撒一些酸奶
步骤5/6撒一些花生屑( 也可以还撒消化饼碎)
步骤6/6放上蓝梅和苹果
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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