步骤1/3大米淘洗后加水煮粥。
步骤2/3南瓜去皮切块,上锅蒸透后捣成泥,青豆抄水备用。
步骤3/3粥将好时混入南瓜泥和青豆,加盐、鸡精调味,小火煮稠。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有