不管在怎么减肥的朋友都要吃早餐,每天都很乏味的早餐改变一点点小方法,就可以调节出不同的美味,心情也会随之有变化!~
超市买的洪湖的藕粉。
取一袋倒入碗里,少许约小半碗用凉水冲调藕粉,搅拌均匀即可。
用沸水冲调后粉颜色有白色变成透明,开始搅拌。
搅拌均匀到没有白色为止。
咸味花生酱,不含糖。
呵呵,里面相当细腻,不过粗颗粒的味道比这个香,但有糖,所以没有买。
一大勺,呵呵。
放入藕粉中开始搅拌。
开始的样子。
继续搅拌中。
充分搅拌好了,很粘,有些朋友不喜欢那么粘就可以加多些水。
好咯,喜欢吃甜食的朋友可以加入山楂片和葡萄干。
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