菠菜的营养很好是大家都知道的,但是我儿子小时候却不很喜欢吃,
只因为有些涩嘴.所以我常常就用花生酱或者芝麻酱拌好了哄他吃。
可别小看了这个花生酱,它可以很好的提升菠菜的口味,又能增加菜肴的营养.
每次用花生酱拌菠菜,我儿子都要多吃半碗饭呢!
准备好食才
2调羹花生酱,用开水化开。
放鲜抽,盐,鸡精调好
火腿肠切丁
把洗好的菠菜放入开水里烫熟捞出
把菠菜放入凉开水浸一下捞出,挤掉一些水份放入大盘.
放入火腿肠丁搅拌好.
用一个小碗,放入搅拌好的火腿肠菠菜,压紧,倒在大盘里
浇上花生酱,吃时搅拌即可.
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