准备好需要的原料。
将苹果去皮去核,切成丁备用。
将紫薯去皮,切成丁备用。
锅内放一碗水煮沸,放入紫薯。
水再次滚开后加入冰糖。
转小伙煮3-5分钟,放入苹果,等苹果的香味飘出来时即可关火盛出。
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
例如,糖尿病人服用结晶果糖后的升糖指数仅20左右,而服用f-55的果葡糖浆升糖指
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