步骤1/3绿豆洗净,煮沸至熟,大约20分钟。
步骤2/3大米洗净,加入绿豆和水、葵瓜子油,以电饭锅正常程序煮熟。
步骤3/35分钟后,揭盖搅拌松散,用电饭锅再闷到磁力开关跳起,开吃!
主食和杂粮是很富营养的,大鱼大肉会吃腻,五谷杂粮却不会。米面搭配豆类,营养机制就全面了。绿豆焖饭,很香、很好看。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
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