步骤1/3把鸡蛋打散,加面粉混合,至无颗粒状后,加入剩余材料,搅拌均匀;
步骤2/3热锅,倒少许油,加热后,调到小火,倒入混合物,铺平,慢慢煎,转动锅(以免糊了);
步骤3/3煎好一面再煎另一面即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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