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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

魔芋 2包,500克、 鸡蛋 2只、 青辣椒 1只、 红辣椒 1只、 鲜香菇 5朵、 1支、 2片、 2汤匙、 辣椒油 2汤匙、 香醋 2汤匙、 浓缩鸡汁 2汤匙、 酱油 1汤匙、 香油 1汤匙

五彩魔芋瘦身好滋味的做法步骤

小窍门

1、将魔芋等食材烫熟,捞起摊凉后,才能放入调料凉拌,如果食材过热,会让香醋挥发,使成菜黄味道逊色。
2、魔芋入菜前,应放入沸水中汆烫去除异味,才能烹调或凉拌。
3、放入沸水煮5分锺的蛋是八成熟的,蛋黄浓稠软滑,容易和蛋白脱离;如果想吃凝固的蛋黄,可延长煮蛋的时间。
4、常吃魔芋能预防动脉硬化、防治心脑血管疾病、高机体免疫力和防癌治瘤,魔芋还适合糖尿病患者食用。

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