食材:红枣6颗、牛油果1个、香蕉一根、酸奶1包
做法:把准备好的食材放入料理机内调制中档位,1分钟即可。
将打好的奶昔倒入被子即可
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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